ראיון בתכנית סדר יום חדש בערוץ 10 איך להיכנס לכושר בהדרגה

התארחתי בתכנית "סדר יום חדש" בערוץ 10 ובהמשך לבקשות של מי שעדיין לא ראה, שמחה לשתף

אתכם לינק לראיון שמתחיל מדקה 26.40 ובו אספר איך להיכנס לכושר בהדרגה , אעניק מגוון טיפים

איך מתחילים לרוץ בצורה בריאה ונכונה, ואספר על המרוץ הנשים הגדול בישראל GOODLIFE RUN

(תכנית "סדר יום חדש" ששודרה ב 17.9 בערוץ 10).

שמחה שיותר ויותר נשים וגברים נחשפים לאורח חיים בריא והחשיבות ובעיקר הכיף שבלהיות

בכושר – נכנס חזק למודעות הציבורית. כי כל אחד ואחת יכולים להתחיל להתאמן ולחוות את כל

הטוב בעקבות הפעילות הגופנית!

במהלך חודש ספטמבר שמחתי והתרגשתי להוביל פרוייקט מקסים וחשוב במתחם מיוחד בסלונה

"מישהי לרוץ איתה" שמטרתו העיקרית לעזור לנשים (ולכולם) להיכנס לכושר, שתוזמן לקראת

המרוץ הנשים הגדול בהרצליה שהתקיים בחול המועד סוכות, ב 22 לספטמבר שפתח את

GOOD LIFE FESTIVAL.

כמובן שלא מאוחר להתחיל להיכנס לכושר גם עכשיו, כנסו למתחם "מישהי לרוץ איתה" במדור גוף ונפש באתר סלונה:

למה כדאי לכם לעסוק בפעילות גופנית

כך מתחילים לרוץ – תכנית מעולה ל 4 שבועות

תזונה ממריצה

איך למקסם את היכולות שלך

איך להתמיד באימונים בלי להתייאש

מה לובשים לאימון

חוויות אחרי המרוץ, פסטיבל של בריאות, ספורט והנאה

אני מאוד גאה בכל אחת שהשתתפה ומיוחד ב"נבחרת החלומות" שלנו של נשים שהחליטו

להיכנס לכושר בעקבות הזדמנות המרוץ – אתן המנצחות האולטימטיביות בשבילי ואני

מאחלת לכן המון הצלחה בדרך הכושר. בשבילי להיות בכושר זה לא עניין של העונה –

"עונת הבגד ים", אלה SPIRIT – מצב הרוח, התכוונות ומעשיים – הלייף סטייל הקבוע!

וכמו שכתבה לי מתאמנת ותיקה ואהובה: "בעקבותייך אני עושה ריצה בשש בבוקר בשילוב

הליכה, מתאמנת באימונים שלך, אוכלת מסודר, וראוי. בזכותך יותר ירקות , דגים וכ״ו.

בזכותך ובזכות הספורט שמפרגן לגופנו – ההרגשה מדהימה, ואוי ואבוי, למי שייקח את

זה ממני!!!"

הבגדים בתמונות באדיבות חברת אדידס

תעקבו אחרי בדף הפייסבוק שלי – מדי יום אני מעלה מתכונים קלים, בריאים וטעימים, רעיונות,

טיפים להצלחה שלכם, עצות ועדכונים נוספים שיעזרו לכם להגיע לגוף בריא וחטוב.

…. חדשים בעולם הכושר ותזונה ורוצים להתחיל להתאמן ולאכול נכון ? קלי קלות!

קראו איך לבנות שרירי הבטן במהירות ותכנית אימונים יעילה ותכנית תזונה לגוף חטוב SUPER HOT BODY

ותתחילו את המהפך האישי שלכם!

נתראה שם!

בהרבה אהבה, ג’ני