21.12.2018 | מירב קרמין
בגלל שהגוף שלנו זקוק למגוון רחב כל כך של ויטמינים ומינרלים, שומנים איכותיים, אבני בניין וחומרים חיוניים נוספים. ועל מנת לוודא שיש לגוף את כל מה שצריך, כדאי להעשיר אותו במאכלים עשירים מאוד, בהרבה מאוד, ממה שצריך.
סליקורניה או מלח הימאליה
כמה חבל להשתמש במלח שולחן לבן מזוקק שאפשר להנות מאושר של מינרלים ממלח הימלאיה ורוד או ממינרלים ויטמינים ופיטוכימיקלים שבצמחי תבלין כמו
27.11.2018 | מירב קרמין
ברזל הוא המינרל הנפוץ ביותר בגוף, מרכיב בהמוגלובין שמשמש להעברת חמצן בדם לאיברים ולרקמות השונות ומרכיב במיוגלובין שמעביר חמצן בשרירים, ברזל משתתף בתהליכי חילוף החומרים, הכרחי לצמיחה והתפתחות ולתפקוד תקין של תאים, משתתף בסינטזת הורמונים שונים וברקמות חיבור.
ברזל הוא היסוד שהמחסור בו הוא הכי נפוץ מבין כל המינרלים
ארגון הבריאות העולמי (WHO) מעריך כי כמחצית מ -1.62 מיליארד המקרים של אנמיה בעולם
18.10.2018 | מירב קרמין
סידן הוא המינרל השכיח ביותר בגוף האדם. בגוף אדם יש כ-1,200 גרם סידן, בערך שני אחוזים ממשקל הגוף.
יותר מ-99 אחוז ממנו נמצאים בעצמות ובשיניים – ריכוז הסידן ברקמות האלה נועדה להבטיח את הרמות התקינות שלו בדם.
יש למינרל סידן חשיבות במרקם ומראה עור הפנים, בריאות השיער-שיניים-ציפורניים, עבודת השרירים וזרימת הדם
שמירה על רמות סידן תקינות בגוף הן בשלושה דרכים:
צריכת כמויות מספקות של סידן ביום –